保健养生系列

隆力奇维生素C含片

维生素C含片是以维生素C为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。每片含有对人体健康至关重要的维生素C80 mg，随时补充您每日所需维生素C，促进机体健康。

山梨醇、维生素C、抗坏血酸钠、淀粉、硬脂酸镁、草莓香精。

补充人体每天维生素C所需，促进机体健康。独特的水果味含片设计，营养美味，容易吸收。不含蔗糖、乳糖，不会造成蛀牙倾向。有橙子、草莓两种口味。

VC

维生素是维持生命不可缺少的物质，其中维生素C对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面有卓越的功效。隆力奇维生素C含片，每片含有对人体健康至关重要的维生素C80 mg，相当于1500克梨子、1000克香蕉、600克苹果或250克菠萝中的VC含量。可随时补充每日所需维生素C，促进机体健康。

现代人难以像过去一样，从一日三餐中摄取充足的营养。对于维生素补充，应该从饮食和维生素制剂两方面来补充。

水果蔬菜的维生素含量高，但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同，未必能够在各方面均衡补充维生素。且蔬菜水果在加工、烹调中维生素也有损失，维生素制剂就能够起到均衡的作用。如何正确摄取维生素C科学研究表明，成人每天应摄取60-120毫克的维生素C，才能刚好让血液中的维生素C浓度达到饱和，如果低于30毫克，身体部分机能就无法正常运作，长期缺乏甚至可能导致坏血症。

当然，过量摄取维生素对身体也是有害的，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是，当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解，破坏过量的部分，起到一定的”自我调节”作用。若此时摄入量突然减少，破坏维生素C的酶仍然在”工作”，就会造成维生素C缺乏，可能会出现出血、角化过度等症状。

维生素缺乏表现

牙龈出血、长红痣、皮有青紫斑、流鼻血、贫血、脸色苍白、长色斑、伤口愈合慢、易感冒、关节痛。
1、每天都吃水果和蔬菜，还需要再日常饮食中，仅从膳食中摄取维生素C是远不够的，因为维生素C在人体中只能停留4小时。现代人工作节奏快，饮食不规律。专家建议，每天应补充2次，若与B族维生素，维生素D、E及钙、磷、锌一起配合食用，最能发挥功效。

2、日常生活中，如何补充维生素C是最有效的呢?

专家建议，因为维生素C是水溶性维生素，在体内的存留时间较短，不宜通过一次服用大剂量维生素C制剂来补充维生素C，最好的方法应该是少量多次地补充，以维持血液中的维生素C浓度。

维生素功效

1.胶原蛋白的合成　　
2.治疗坏血病　　
3.预防牙龈萎缩、出血　　
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。　　
4.预防动脉硬化　　
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。　　
5.抗氧化剂　　
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。　　
6.治疗贫血　　
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。　　
7.防癌　　
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。　　
8.保护细胞、解毒，保护肝脏　　
9.提高人体的免疫力　　
白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。　

10.提高机体的应急能力　　
人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

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