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了解五脏六腑与美的关系，端正美容理念

（一）平衡才能美
通过上面的介绍，可以得出一个结论：美是由综合因素构成的，只有当各种因素平衡时，人才可能美。其中，首先是保持物质的平衡。平衡的身体会产生平衡的精神面貌及状态；精神再反过来促进身体平衡，可使人体进入良性循环。身体平衡主要是五脏循环系统各自的平衡和相互间的平衡。五脏之间的关系相生相克，是相互促进和制约的关系。某一脏器失衡，会引起其它脏器失衡。因为人就像一部汽车，哪怕是小小的电瓶没电，车就发动不了。所以，女性在追求形象和仪态美的同时，万不能舍本求末，顾此失彼。

（二）综合调养
有人可能是一个脏器系统失衡，只调这个系统就可以了；而有人可能若干脏器系统失衡，那就要针对几个系统按不同的时辰调养。 调养时间的长短可根据自身症状和经济情况决定。经济条件好的女性，可从身体开始走下坡路时调养。因为，多数人从生下来身体就有某一方失衡，而这一失衡往往是导致生命终结的主要原因。可以说人的一生就是与这种失衡协调的过程，通过调整延缓衰老速度。如同在老房子内建筑起顶梁柱，起到加固作用。

（三）把人补瘦
树立正确减肥观，把人补瘦
正宗中医减肥的观点是：“要把人补瘦，勿把人泻瘦、饿瘦。”凡是经调养补瘦的人精力充沛，不易生病；而用药物泻瘦的人往往被伤了肝肾，其中部分人会因肝肾衰竭而生重病，甚者致死；饿瘦的人气虚血虚，严重者易患肝肾炎症。
正如前面所说，非正常的肥胖是人的脾、肺、肾三脏调节水的功能下降，使人体水分调节失衡所至，属于虚证。对虚证只能补而不能泻，越泻越虚，那时暂时减掉的体重是以非正常脱水为代价的，其后果可想而知。
饿瘦也不可取。唐代药王孙思邈讲：“一顿饭不吃气虚，两顿饭不吃气已伤矣。”到了吃饭时不饿，可以暂时不吃，待感觉饿时再补上。如果到吃饭时间腹饿而不进食，人会心慌自汗，这是气虚的表现。如果人经常处于饥饿状态，肝肾会受到损伤。
与吃泻药、饥饿法相反，中医主张将不利于人体健康的废弃物有效地排出体外（“高纤乐”--清理肠道毒素，具有饱腹感，可减肥），调理人体机能、增强体质、提高免疫力（“芦荟矿物晶”调理五脏六腑），把人的气补足（“营养餐”补充全面均衡的营养），从而保持正常的体重和身材。故应对人体进行“清调补”达到正常健康的目的。

（四）预防“四大病”
现代社会物质文化生活水平日益提高，人们的生或习惯及生存方式也随之变化。很多人（尤其是青年人）在适应不断加快的工作生活节奏同时，往往会忽视现代生活给人身体带来的负面影响，特别容易出现以下四种病证：
1、水果病
食物分五种属性：寒、热、温、凉、平。水果中的桃、荔枝、葡萄、甜橙属平性的，多数是属凉性的，西瓜、香蕉属寒性的，生吃的黄瓜、西红柿也是凉性的。除了有胃火，大便干躁的人可吃上述凉性食物外，其他人若常吃上述凉物会伤脾胃。脾味被伤，中气即虚。脾胃为后天之本，根本若受到伤害则百病皆出。既使是平性之物也不可多吃，多吃也伤脾胃。
有的人舌苔厚，有口臭，便认为有火气，就多吃水果。这是误解。舌苔厚口，有异味是气虚的表现，恰是吃水果的结果。只有一种情况下可吃水果，那就是唇干，胃灼热、便干的证状出现的。
2、冰箱病
在胃火盛、肠秘结、唇干舌躁的情况下，适当少吃一些冰冷食物，不会伤脾胃。除此之外，均伤五脏。寒凉食物中有甜味，甜味入脾胃经，将寒引进脾胃；有酸味，酸味入肝胆经，将寒引进肝胆经；有辣味，辣味入肺经，将寒引进肺和大肠；有苦味，苦味入心，将寒引进心和小肠；有咸味，咸味入肾，将寒引进肾和膀胱。
寒气凝结于脏腑不能散去时，易血瘀气滞，久之便酿成疾病。
3、电视、电脑病
随着科技发展、文化繁荣，电视、电脑已进入了中国社会各行各业及平常百姓家，特别是电脑的使用已成为男女老少进入21世纪的“通行证”之一。当前，人们正尽情地享受着电视节目的丰富多样和电脑的快捷方便。但必须注意的是，有些人总是长时间的看电视或用电脑，每天少的几小时，多则十几个小时，长此下去，肝肾都会不同程度的受到伤害。比如：有些人不明原由地出现眼睛干涩、发红，头昏目旋，心绪不宁，烦躁发火等现象，这是“久视伤肝”导致了肝虚的症状；有的人腰酸背痛、精疲力竭、困乏多觉，这是因为
“久坐伤身”，出现了脾虚的证状。
4、熬夜病
肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。子时、丑时肝胆经渐旺，人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶为石，久之即得胆结石；丑时（1点至3点）肝经最旺。丑时不眠，肝无法解掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病；芫时（3点至5点）肺经最旺。芫时不眠，肺虚易咳，脸呈青灰色，久之易患肺病。21点至23点为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人有一共同特点，即21点（亥时）之前入眠。女性若想长久地保持容颜姣好，应做到早睡早起。

（五）中医调养美好人生
可以说，人生容易也不容易，人时刻处于难易之间，有悟性的人把难事做容易了，悟性差的人把容易事办得很难。那麽，我们就告诉读者一件很容易的事。当你把身体调养的很舒适，心里平静如水，容光焕发时，你会发现周围的事一顺百顺；反之，五脏不合，心烦易躁，目倦神疲，周围的事情必然杂乱无绪。这就是“天人合一”的道理。
世界万物，皆有阴阳；阴阳平衡，事物万兴。人的身体好比一部手机，只有性能好，才能接到远方的信息。反之，效果就很差。所以，要想幸福美好的度过人生，首先要学会把自己的身体调养平衡。这个有形的，属于阳性的物质身体健康了，才能形成一个等量的、无形的、属于阴性的顺利的“生物场”，人们俗话称它为“运气”。而运气从来都掌握在每个人自己手中，你有健康的身心，你就会有好运气。

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