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hainabaichuan9
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- 为什么高蛋白的膳食是危险的
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营养
蛋白质的过多摄入会带来诸多不良影响[@more@]肾脏问题
对蛋白质的进行降解是肾脏的坚苦工作。如果你的肾脏很健康，摄入的蛋白质也不是太多，则没有问题。但是能保证一直吗？
对于那些肾脏已经有点问题的人来说，每吃一顿高蛋白膳食，特别是高动物蛋白，就会对肾脏造成一点新的伤害（乳蛋白和植物蛋白不会进一步损伤肾脏功能）。
骨骼问题
蛋白质是酸性的，血液中蛋白质浓度如果过高就需要被中和，近年来的护士健康调查显示，每天吃95克蛋白质的女性比每天吃68克的妇女前臂骨折的发生率要高22%。
医学界ShaliniT.Reddy医生则提出：“持续6个星期的低碳水化合物、高蛋白质膳食就会给肾脏带来明显的酸代谢负担，增加其形成结石的风险、降低钙平衡水平，并且增加骨质损失的风险。”虽然这些说法尚没有得到研究性结论，但是可以预示，长期不良饮食将可能增加健康方面的危险。
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